脸上干燥脱皮可通过加强保湿、调整清洁方式、补充营养、避免刺激等方式缓解。
1、加强保湿
使用含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，每日洁面后及时涂抹，锁住皮肤水分。
2、调整清洁
选择弱酸性氨基酸洗面奶，减少清洁频次，水温控制在35℃以下避免皮脂过度流失。
3、补充营养
增加深海鱼、坚果等富含omega-3的食物摄入，必要时口服维生素E软胶囊辅助改善皮肤屏障。
4、避免刺激
减少风吹日晒，冬季使用围巾遮挡，室内使用加湿器维持40％-60％湿度。
持续脱皮伴红肿需排查特应性皮炎等病理性因素，建议选择无香精护肤品并避免过度去角质。
