饮酒后手部麻木可能与酒精性周围神经病变、末梢循环障碍、颈椎压迫或电解质紊乱有关，可通过停止饮酒、补充B族维生素、改善体位及就医检查等方式缓解。
1、停止饮酒立即戒断酒精摄入，避免神经损伤加重。酒精代谢产物乙醛会直接损害周围神经髓鞘，导致感觉异常。
2、补充维生素酒精会消耗体内维生素B1，建议口服维生素B1片、甲钴胺胶囊、复合维生素B片等营养神经药物。
3、调整体位醉酒后不当睡姿可能压迫臂丛神经，需保持颈部自然伸直，避免手臂受压超过30分钟。
4、就医评估若麻木持续超过12小时或伴肌力下降，需排查糖尿病神经病变、颈椎病等器质性疾病。
饮酒后出现手麻应避免驾驶等危险行为，可适当活动手指促进血液循环，反复发作需完善肌电图检查。
