腹泻伴随腹痛可通过调整饮食、补充电解质、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常由饮食不当、感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食暂停摄入乳制品、高脂及辛辣食物，选择米汤、馒头等低渣饮食。急性期可短暂禁食4-6小时，待症状减轻后逐步恢复进食。
2、补充电解质口服补液盐预防脱水，每腹泻一次补充100-200毫升液体。可自制糖盐水或饮用稀释果汁，避免高糖饮料加重渗透性腹泻。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌调节菌群平衡，洛哌丁胺适用于非感染性腹泻。需注意感染性腹泻初期不宜过早使用止泻药。
4、病因排查持续48小时以上或伴发热、血便需就医，通过粪便检测判断细菌/病毒感染，必要时进行肠镜检查排除克罗恩病等器质性疾病。
症状缓解后2-3天内保持清淡饮食，避免生冷食物。注意观察排便频率及性状变化，腹泻期间每次如厕后建议用温水清洁会阴部。
