呼吸困难、胸闷气短可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括情绪紧张、剧烈运动、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
1. 情绪紧张焦虑或情绪激动可能导致过度换气综合征，表现为呼吸急促、胸闷。建议通过深呼吸训练、心理疏导缓解症状，无须药物干预。
2. 剧烈运动运动后耗氧量增加可能引发暂时性呼吸困难，休息后可自行缓解。日常需控制运动强度，避免空腹或高温环境下剧烈活动。
3. 支气管哮喘可能与气道高反应性、过敏原暴露有关，典型症状为喘息伴胸闷。可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂或孟鲁司特钠片。
4. 慢性阻塞性肺疾病多与长期吸烟或空气污染相关，表现为活动后气促加重。治疗需配合噻托溴铵粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂及氧疗支持。
日常应避免接触冷空气及刺激性气体，吸烟者需立即戒烟，若症状持续加重或出现口唇紫绀应及时就诊呼吸内科。
