怀孕5个月心慌气短可能由生理性负担加重、缺铁性贫血、妊娠期高血压、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整体位、补铁治疗、血压管理及激素调节等方式缓解。
1、生理性负担加重妊娠中期子宫增大压迫膈肌，心脏负荷增加导致心慌气短。建议左侧卧位休息，避免长时间站立，通过腹式呼吸缓解症状。
2、缺铁性贫血孕期血容量扩张可能引发贫血，表现为面色苍白、乏力。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
3、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘缺血等因素有关，常伴水肿、头痛。需监测血压，医生可能开具拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物，限制钠盐摄入。
4、甲状腺功能异常妊娠期激素变化可能影响甲状腺功能，出现手抖、体重异常等症状。需检测甲状腺激素水平，必要时使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片干预。
每日监测胎动变化，保证优质蛋白和深色蔬菜摄入，若症状持续加重或出现视物模糊应立即就医。
