天枢穴位于脐中旁开2寸处，是足阳明胃经的重要穴位，主要作用包括调节胃肠功能、缓解腹痛腹胀、改善便秘腹泻等消化系统症状。
1、定位方法取仰卧位，以肚脐为中心水平向两侧量取2横指宽度即为天枢穴，左右各一穴，临床常采用指压或针灸刺激。
2、消化调节刺激该穴位可双向调节肠道蠕动，对功能性消化不良、肠易激综合征伴随的腹痛腹泻或便秘均有改善作用。
3、妇科应用在中医妇科中常用于辅助治疗月经不调、痛经等病症，常配合关元、三阴交等穴位使用。
4、免疫调节现代研究表明穴位刺激可能通过神经-免疫网络调节肠道菌群平衡，对提升局部免疫力有一定帮助。
日常可通过指腹环形按摩天枢穴进行保健，每次3-5分钟，但严重器质性疾病仍需及时就医。
