怎样才能减腿

Answer 1

建议多做腿部拉伸运动如压腿、踢腿等。用纤体霜做按摩或去美容院养护。然后配合运动，只要持之有恒，保证你有一对靓靓美腿。平时散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼

Answer 2

你好！这个情况和遗传因素、个人后天生活习惯、锻炼情况有关。建议平时控制饮食，适当运动，多做一些纤体瘦身的锻炼，特别是下肢，长期坚持，才能达到效果。

Answer 3

您好，减肥的方法很多，可以控制饮食，加强体育运动、健康合理的减肥，节食减肥会引起身体的一些营养物质丢失，引起营养不良