阳虚的症状表现主要有畏寒肢冷、精神不振、性功能减退、小便清长。阳虚是中医术语，指人体阳气不足，导致温煦功能减弱，可能出现一系列虚寒症状。
1、畏寒肢冷阳虚患者常感觉怕冷，四肢不温，尤其在冬季或阴冷环境中症状加重。日常可通过艾灸关元穴、足三里穴改善，严重者需在中医师指导下服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温阳药物。
2、精神不振阳气不足会导致神疲乏力、嗜睡懒言，患者常感觉精力不足。建议适当进行八段锦、太极拳等温和运动，配合服用补中益气汤、四君子汤等方剂调理。
3、性功能减退男性可能出现阳痿早泄，女性常见月经不调、宫寒不孕。这种情况多与肾阳虚有关，可遵医嘱使用五子衍宗丸、艾附暖宫丸等药物，配合艾灸肾俞穴、命门穴。
4、小便清长阳虚者尿液多清长、夜尿频繁，严重时可能出现尿失禁。日常可食用羊肉、韭菜等温补食物，药物可选择缩泉丸、桑螵蛸散等固涩剂，但需排除糖尿病等器质性疾病。
阳虚体质者应注意保暖，避免生冷饮食，适当进行日光浴，冬季可食用当归生姜羊肉汤等药膳调理，症状持续不缓解建议及时就医。
