体内湿气重可能与脱发有关。湿气重属于中医概念，指体内水液代谢失衡导致痰湿积聚，可能影响毛囊健康，诱发或加重脱发。
中医理论认为湿气重可能阻滞气血运行，导致头皮局部微循环障碍。长期湿浊内蕴可能影响毛囊营养供给，使毛发根鞘细胞功能受损，表现为头发油腻、头皮瘙痒伴脱发增多。这类脱发常呈渐进性发展，洗头时可见大量头发脱落，发质变得细软易断，可能伴有头面部出油增多、舌苔厚腻等湿浊表现。
部分病理性脱发与湿气重存在关联性，如脂溢性脱发患者往往合并湿热体质。这类人群除脱发外，可能伴随头皮红斑、鳞屑及明显瘙痒，西医认为与雄激素水平异常、皮脂腺分泌旺盛有关。从中医辨证角度，这类情况多属于湿热上蒸型脱发，需要清热利湿与局部治疗相结合。
建议保持规律作息避免熬夜，减少高糖高脂饮食摄入。可适量食用薏苡仁、赤小豆等健脾利湿食材，避免长时间处于潮湿环境。若脱发持续加重或伴有头皮炎症，需及时就医明确病因，在医生指导下采用中药调理或联合米诺地尔搽剂等药物治疗。
