第一次同房避免怀孕可通过使用避孕套、短效避孕药、紧急避孕药、安全期计算等方法实现。避孕措施的选择需根据个体健康状况和需求决定。
1、避孕套避孕套是物理屏障避孕方式，能有效阻止精卵结合，正确使用避孕成功率较高，同时可降低性传播疾病感染风险。
2、短效避孕药短效避孕药需每日定时服用，通过调节激素水平抑制排卵，使用前需经医生评估，常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。
3、紧急避孕药紧急避孕药适用于无保护性行为后72小时内使用，常见药物有左炔诺孕酮片，但不宜作为常规避孕手段，多次使用可能影响月经周期。
4、安全期计算通过监测基础体温和宫颈黏液变化推算排卵期，避开易受孕时段同房，但该方法避孕失败率较高，建议与其他避孕方式配合使用。
建议根据自身情况选择适合的避孕方式，必要时咨询专业医生，同时注意保持规律作息和均衡饮食，避免过度紧张焦虑。
