外痔的小肉球可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、硬化剂注射、手术切除等方式消除。外痔通常由便秘、久坐、妊娠等因素引起，表现为肛门肿物、疼痛、出血等症状。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物及酒精摄入，以防加重肛门充血。
2、温水坐浴每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，坐浴后可轻柔擦干肛门区域。该方法对血栓性外痔引起的急性疼痛尤为有效。
3、药物治疗马应龙麝香痔疮膏含麝香、冰片等成分，能消肿止痛；太宁栓含利多卡因可快速缓解疼痛；地奥司明片通过改善微循环减轻痔核充血。药物需在医生指导下使用，孕妇禁用含麝香制剂。
4、硬化剂注射对于体积较小的痔核，医生可能采用聚桂醇注射液进行硬化治疗。该药物可使痔核血管纤维化萎缩，治疗过程约需5-10分钟，术后可能出现短暂肛门坠胀感，2-3天后症状逐渐消退。
5、手术切除传统外剥内扎术适用于反复脱出的痔核，术后需保持伤口清洁；吻合器痔上黏膜环切术创伤较小，恢复较快。手术治疗后应避免剧烈运动，排便时勿过度用力，防止创面出血。
保持规律作息避免久坐久站，每日进行提肛运动增强盆底肌力量。选择透气棉质内裤并勤换洗，便后建议用温水清洗替代用力擦拭。若出现持续出血、痔核嵌顿或剧烈疼痛，应及时至肛肠科就诊，避免自行使用偏方处理。
外痔通常由肛门静脉丛压力增高、局部炎症刺激等因素引起，主要有长期便秘或腹泻、久坐久站、妊娠期腹压增高、辛辣饮食刺激、肛周感染等诱因。
1、长期便秘或腹泻排便时过度用力或频繁腹泻会导致肛门静脉丛充血肿胀，长期反复刺激可能形成静脉曲张性外痔。日常需增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，保持规律排便习惯。若伴随肛周疼痛可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等外用药物。
2、久坐久站长时间保持固定体位会影响直肠末端血液循环，导致静脉血液淤滞。司机、办公室工作者等职业人群易因此诱发血栓性外痔。建议每小时活动5分钟，必要时使用痔疮坐垫缓解压力。急性发作期可配合复方角菜酸酯乳膏局部涂抹。
3、妊娠期腹压增高子宫增大压迫盆腔静脉，加上孕激素作用使血管扩张，孕妇发生外痔概率显著提升。产后多数可自行缓解，孕期可通过侧卧休息、温水坐浴减轻症状。禁用含麝香成分痔疮药，可咨询医生使用太宁栓等温和制剂。
4、辛辣饮食刺激辣椒素等成分会刺激肛管黏膜充血水肿，长期摄入可能加重静脉丛病变。建议避免饮酒及火锅等刺激性食物，发作期选择米粥、蒸鱼等清淡饮食。伴有便血时可短期应用九华痔疮栓等止血消炎药物。
5、肛周感染细菌感染可能导致静脉周围炎，进而形成炎性外痔。常见于卫生条件差或免疫力低下人群，表现为红肿热痛等典型炎症反应。需保持肛周清洁干燥，急性期遵医嘱使用红霉素软膏配合高锰酸钾坐浴。
日常应避免搬运重物等增加腹压的行为，养成定时排便习惯，每次便后建议用温水清洗肛门。若出现持续便血、痔核脱出无法回纳或剧烈疼痛，需及时就医排除肛裂、直肠脱垂等并发症。术后患者需按医嘱进行提肛运动促进恢复。
