硅胶止鼾器对轻度鼾症有一定缓解效果，其作用主要通过下颌前移改善气道通畅度，但严重阻塞性睡眠呼吸暂停患者需结合专业治疗。
1、物理支撑硅胶材质通过固定下颌位置，防止睡眠时舌根后坠压迫气道，适合单纯性打鼾或轻度气道狭窄者，需注意长期使用可能引发颞下颌关节不适。
2、适配局限非定制化产品可能因口腔结构差异导致固定不稳，部分使用者会出现流涎或牙齿酸胀感，建议首次使用在医生指导下调整佩戴角度。
3、效果差异对中枢性打鼾或鼻中隔偏曲引发的鼾声改善有限，需配合睡眠监测明确鼾症类型，肥胖患者需同步进行减重等综合干预。
4、替代方案中重度患者可考虑持续正压通气治疗或口腔矫治器，合并鼻炎等基础疾病者需优先治疗原发病，睡眠体位训练可作为辅助手段。
使用期间应定期检查口腔黏膜状态，避免睡前饮酒，侧卧睡姿可增强器械效果，持续打鼾伴呼吸暂停者需及时就诊睡眠专科。
