小孩缺钙吃什么水果熟菜好

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小孩缺钙吃什么水果熟菜好

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徐泉崧

徐泉崧副主任医师

河南通许县中心医院

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你想问的水果蔬菜吧，水果和蔬菜中钙的含量都是比较低的，不宜作为补钙食品，而且有些果酸还可以影响到钙的吸收，不宜和钙片同时服用，植物类食品中倒是坚果多含有比较多的钙，可以适量多吃点

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