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失眠症状解决方法有哪些
提问时间:2023-11-23 01:11
|
1人回复
失眠症状解决方法有哪些
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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目前很多人出现入睡困难,睡眠质量下降,焦虑,身心疲劳,可以通过一些心理行为以及药物治疗来改善,睡前可以听一些放松心情的音乐,做瑜伽或者泡脚让自己放松,减轻疲劳感,还可以通过饮食疗法和运动帮助入睡,如果这些方法都没什么效果可以借助一些药物咪达唑仑,地西泮等等。
回答于2023-11-23 01:39
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您这是牙齿敏感造成的,较轻的牙齿敏感症,可以咀嚼茶叶或核桃仁,内含有常规药物,具有收敛作用,尤其对面过敏区,可以起到一定的脱敏效果。或用生大蒜在牙齿敏感区摩擦2-3分钟也可起到一定作用,因为其中有蒜辣素等能降低牙齿的感受性,较重的牙齿敏感症不可到医院进行脱敏治疗,治疗方法有药物涂擦,离子导入,药物贴敷,涂料覆盖,药物含漱等。
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