手足癣可通过保持皮肤干燥、外用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免交叉感染等方式缓解。手足癣通常由真菌感染、环境潮湿、免疫力低下、接触传染源等原因引起。
1、保持干燥真菌在潮湿环境中易繁殖，建议每日清洁患处后彻底擦干，尤其是趾缝和手掌褶皱部位，可配合使用爽身粉减少汗液积聚。
2、外用药物联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂、硝酸咪康唑软膏等抗真菌药物可直接抑制皮肤癣菌。用药前需清洁患处，坚持使用至症状消失后1-2周。
3、改善穿戴选择棉质吸汗袜和透气网面鞋，避免穿胶鞋或紧束鞋靴。每日更换鞋袜并用60℃以上热水烫洗，阳光下暴晒杀菌。
4、预防传播不与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，公共浴室尽量穿防水拖鞋。家庭成员出现类似症状需同步治疗，避免反复交叉感染。
治疗期间忌食辛辣刺激食物，避免搔抓患处。若出现皮肤溃烂、脓液渗出或发热等症状，应及时就医评估是否合并细菌感染。
