所以建议如果孩子出现夜间多汗、磨牙、腿部抽筋、发育迟缓等，及时进行微量元素检测，确定是缺钙再进行及时补充，平时建议多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收。孩子缺锌会出现厌食、口腔溃疡等现象，但锌如果想补，还是建议你带孩子去医院做个微量元素检查，如果确实是缺再进行补充，补锌最佳食物来源：牛肉、羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶。
建议你宝宝到当地医院检查微量元素，如果不缺乏，不要盲目进补，过度的补充对身体也是有害的，比如钙过多的时候可以导致骨质脆性增加，骨骺过早融合，影响宝宝发育，平时多吃点动物肝脏，喝点牛奶，对补充钙锌是有帮助的，而且不容易造成超负荷，祝你宝宝健康活泼
