若出现气血不足或肾虚情况，可以适量喝黄芪枸杞茶、人参红枣茶、杜仲桑葚茶、桂圆肉茶等，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸、左归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 黄芪枸杞茶黄芪补气升阳，枸杞滋补肝肾，两者搭配适合气血两虚者，阴虚火旺者慎用。
2. 人参红枣茶人参大补元气，红枣健脾养血，适合元气不足伴脾虚者，高血压患者不宜长期饮用。
3. 杜仲桑葚茶杜仲强筋骨，桑葚滋阴补血，适用于肾虚腰膝酸软，糖尿病患者需控制用量。
4. 桂圆肉茶桂圆补益心脾，改善气血不足引起的失眠，体质燥热者应减少饮用频率。
二、药物1. 金匮肾气丸温补肾阳，用于肾阳虚所致腰膝冷痛，感冒发热期间禁用。
2. 六味地黄丸滋阴补肾，缓解肾阴虚潮热盗汗，脾虚便溏者需配伍健脾药。
3. 右归丸填精温阳，主治肾阳不足命门火衰，服药期间忌食生冷。
4. 左归丸滋肾填精，针对真阴不足证候，湿热体质者须医师评估后使用。
食疗需长期坚持且用量适度，药物使用前须经中医辨证，避免与西药相互作用，日常可配合八段锦等柔缓运动增强效果。
