月经颜色发黑且量少可能由激素水平波动、子宫内膜损伤、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因引起，通常表现为经期缩短、经血黏稠等症状。
1、激素波动：精神压力或过度节食导致雌激素分泌不足，建议保持规律作息，适量食用豆制品、坚果等天然雌激素食物。
2、内膜损伤：多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，伴随月经周期紊乱，需通过超声检查评估，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
3、宫腔粘连：既往感染或手术创伤引发宫腔部分闭塞，常合并周期性腹痛，需行宫腔镜分离术，术后可短期服用屈螺酮炔雌醇片预防复发。
4、多囊卵巢：雄激素过高抑制排卵导致内膜增生不足，可能伴有多毛或痤疮，建议口服炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
日常避免寒凉饮食，经期可饮用姜枣茶促进血液循环，若症状持续超过3个月周期或出现闭经需及时妇科就诊。
