右髌骨软化症可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。该病通常由运动损伤、髌骨轨迹异常、关节退变、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整减少爬楼梯、深蹲等膝关节负重活动，体重超标者需减重。日常可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量。
2、物理治疗超声波、电疗等物理疗法有助于缓解疼痛。定制矫形鞋垫可改善髌骨轨迹异常，膝关节支具能提供稳定性支持。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，或玻璃酸钠注射液关节腔注射。氨基葡萄糖有助于软骨修复。
4、手术治疗保守治疗无效者可考虑关节镜清理术，严重病例需行胫骨结节抬高术或髌骨置换术。术后需配合系统康复训练。
建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免剧烈跑跳动作，注意膝关节保暖并补充钙质与维生素D。
