躁郁症可通过药物治疗、心理治疗、生活方式调整、社会支持、定期监测等方式治疗。躁郁症通常由遗传因素、神经递质失衡、环境压力、激素变化、心理创伤等原因引起。
1、药物治疗：药物治疗是躁郁症的主要干预手段，常用药物包括锂盐如碳酸锂，剂量为300-600mg/次、抗精神病药如奥氮平，剂量为5-20mg/天和抗抑郁药如舍曲林，剂量为50-200mg/天。药物需在医生指导下使用，定期监测血药浓度和副作用。
2、心理治疗：认知行为疗法和家庭治疗是常用的心理干预方法。认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，家庭治疗则通过改善家庭关系减轻患者压力。心理治疗需长期坚持，每周1-2次，持续数月。
3、生活方式调整：保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于稳定情绪。建议每天保证7-8小时睡眠，饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，每周进行3-5次中等强度运动如快走或游泳。
4、社会支持：建立稳定的社交网络对躁郁症患者至关重要。患者可加入互助小组，与家人朋友保持沟通，寻求情感支持。社会支持能有效缓解孤独感，增强应对能力。
5、定期监测：定期复诊和病情监测是治疗的重要组成部分。患者需每月复诊一次，医生会根据病情调整治疗方案。监测内容包括情绪变化、睡眠质量、药物副作用等，及时发现问题并干预。
躁郁症患者应注重饮食调理，多摄入富含维生素B族的食物如全谷物和坚果，避免高糖高脂饮食。适度运动如瑜伽或太极有助于放松身心，提高情绪稳定性。护理方面，家人需给予耐心和理解，避免过度刺激患者情绪，营造安静舒适的生活环境。
