严重上火的症状表现主要包括口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈出血、便秘等，早期可能仅表现为口干舌燥，进展期会出现局部红肿热痛，终末期可能伴随发热或皮肤疖肿。
1、口腔溃疡口腔黏膜出现圆形或椭圆形溃疡面，周围充血水肿，进食刺激性食物时疼痛加剧。可能与维生素B缺乏、免疫异常等因素有关。
2、咽喉肿痛咽部充血肿胀伴吞咽困难，严重时影响发声。常见于急性咽炎或扁桃体炎，需警惕链球菌感染。
3、牙龈出血刷牙或咀嚼时牙龈渗血，多与牙周炎、维生素C缺乏相关。长期出血可能加重贫血症状。
4、便秘排便困难伴腹部胀满，粪便干硬呈颗粒状。常见于水分摄入不足或膳食纤维缺乏，可能诱发痔疮发作。
日常应保持每日饮水超过1500毫升，适量食用梨、冬瓜等清热食物，症状持续超过一周或出现发热需及时就医。
