阳气虚的症状主要有畏寒肢冷、精神不振、面色苍白、小便清长。阳气虚多与先天不足、过度劳累、久病体虚、年老体衰等因素有关。
1、畏寒肢冷阳气虚患者常感觉怕冷，四肢不温，即使在温暖环境中也难以缓解。这与机体阳气不足、温煦功能减弱有关。日常可适当增加衣物保暖，避免受凉。
2、精神不振阳气虚者多表现为精神萎靡、乏力倦怠，活动后症状加重。阳气具有推动和兴奋作用，阳气不足则精神不振。建议保证充足睡眠，避免过度劳累。
3、面色苍白阳气虚患者面色多苍白无华，唇色淡白。阳气不足导致气血运行不畅，不能上荣于面。可适当食用温补食物，如羊肉、桂圆等。
4、小便清长阳气虚者小便次数多且量多色清，夜尿频繁。这与肾阳不足、膀胱气化失常有关。可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温补肾阳药物。
阳气虚患者应注意保暖，适当运动增强体质，饮食宜温补，避免生冷寒凉食物，症状持续或加重应及时就医诊治。
