减肥茶可能引起胃肠功能紊乱、营养不良、电解质失衡、肝肾功能损伤等危害。减肥茶主要通过刺激肠道蠕动、抑制食欲或利尿作用达到减重效果，但长期使用可能对健康造成多方面影响。
1、胃肠紊乱部分减肥茶含蒽醌类泻药成分，长期刺激肠道可能导致结肠黑变病，表现为腹痛、腹泻或便秘交替。建议停用刺激性茶饮，通过膳食纤维补充和规律饮食改善胃肠功能。
2、营养不良过度依赖减肥茶抑制食欲会导致蛋白质、维生素等摄入不足，出现乏力、脱发等症状。需逐步恢复均衡饮食，必要时在医生指导下使用复合维生素片、蛋白粉等营养补充剂。
3、电解质失衡利尿型减肥茶可能引发低钾血症，表现为心悸、肌肉痉挛。轻度失衡可通过香蕉、菠菜等富钾食物调节，严重者需遵医嘱服用氯化钾缓释片等电解质补充药物。
4、肝肾损伤某些违规添加西布曲明等成分的减肥茶会增加肝脏代谢负担，长期使用可能诱发药物性肝炎或肾小管损伤。若出现黄疸、尿量异常应及时就医，避免使用护肝片等药物自行处理。
控制体重应优先选择科学饮食和运动，如需使用减肥产品建议在营养师指导下选择正规渠道产品，并定期监测肝肾功能指标。
