45岁怀孕建议根据个人健康状况和家庭情况综合考虑，通常建议在医生指导下谨慎评估后决定。高龄妊娠面临的风险包括妊娠高血压、糖尿病、胎儿染色体异常等，但通过科学的孕期管理和医疗支持，仍有可能顺利分娩。建议进行全面的孕前检查，包括血压、血糖、甲状腺功能、心脏功能等评估，确保身体状况适合怀孕。孕期需定期产检，监测胎儿发育和母体健康，必要时进行羊水穿刺或无创DNA检测排除胎儿异常。饮食上注意均衡营养，增加叶酸、钙、铁等摄入，避免高糖高脂饮食。适量运动如孕妇瑜伽、散步有助于控制体重和缓解孕期不适。心理上保持积极心态，必要时寻求专业心理疏导。高龄产妇分娩方式需根据具体情况选择，剖宫产可能更安全。产后恢复期需特别注意身体调理，避免过度劳累。综合考虑医学建议、家庭支持和个人意愿，做出最适合自己的决定。
月经刚结束不建议立即同房。月经结束后子宫内膜处于修复阶段，此时同房可能增加感染风险，影响子宫健康。建议等待至少2-3天，待身体完全恢复后再进行性生活，以降低健康隐患。
1、感染风险：月经刚结束时，子宫内膜尚未完全修复，宫颈口处于微张状态，此时同房容易将外界的细菌带入子宫，增加感染风险。常见的感染包括阴道炎、宫颈炎等，严重时可能引发盆腔炎。建议使用安全套，减少细菌传播。
2、子宫修复：月经期间子宫内膜脱落，结束后需要时间修复。过早同房可能影响子宫内膜的正常修复过程，导致出血或不适。建议等待2-3天，待子宫内膜完全恢复后再进行性生活，以减少对子宫的刺激。
3、激素波动：月经刚结束时，体内激素水平尚未完全稳定，此时同房可能加重身体负担，导致情绪波动或疲劳感。建议关注身体状态，选择激素水平相对稳定的时期进行性生活，避免对身体造成额外压力。
4、心理因素：月经刚结束时，部分女性可能仍存在不适感或心理压力，此时同房可能影响性生活质量。建议与伴侣充分沟通，选择双方都感到舒适的时间进行性生活，避免因心理因素导致不愉快的体验。
5、健康习惯：月经结束后，女性身体处于相对脆弱的状态，此时应注意个人卫生，避免过度劳累。建议保持良好的生活习惯，如勤换内裤、避免使用刺激性洗液等，以减少感染风险。
月经刚结束后，女性应注重饮食调理，多摄入富含铁质的食物如菠菜、红肉等，补充月经期间流失的营养。适当进行轻度运动如瑜伽、散步，有助于促进血液循环，加速身体恢复。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，降低感染风险。
