女性尿频尿急可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、膀胱过度活动症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿液生成增多，出现尿频尿急。减少饮水量、避免摄入咖啡因和酒精等利尿物质可改善症状。
2、精神紧张焦虑、压力等情绪因素可能刺激膀胱敏感度增加。通过心理疏导、盆底肌训练等方式有助于缓解症状。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱可能导致尿频尿急，常伴有排尿疼痛。可使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩引起尿急，可能与神经调节异常有关。常用药物包括托特罗定、索利那新、米拉贝隆等。
建议保持会阴清洁，适量补充水分，避免憋尿。若症状持续或加重应及时就医检查。
