护肤时建议先去除角质再敷面膜。去角质能清除表层老化细胞，提升面膜吸收效率；敷面膜则可针对性补充水分或营养，两者协同增强护肤效果。
去角质作为基础清洁步骤，通过物理摩擦或化学成分溶解老化角质层，帮助疏通毛孔并平整肌肤纹理。常见去角质产品含磨砂颗粒、水杨酸或果酸等成分，使用时需避开眼周轻柔按摩，油性肌肤每周1-2次，干性肌肤每两周1次为宜。过度去角质可能破坏皮肤屏障，引发敏感泛红。
敷面膜应在角质层处于最佳渗透状态时进行，此时活性成分更易被吸收。补水面膜含透明质酸等保湿剂，适合各类肤质；清洁面膜含高岭土可吸附油脂，建议油皮每周1次；功效型面膜含维生素C等成分需注意耐受性。面膜使用时间控制在15分钟内，敷后轻拍促进吸收，无需过度清洗以免带走有效成分。
完成去角质与敷面膜后，需立即涂抹乳液或面霜进行封闭保湿。敏感肌应选择酶类去角质产品减少摩擦，敷面膜前可先涂抹精华打底。日常护肤需根据肌肤状态调整流程，出现持续刺痛或红肿应暂停功能型护理，做好基础保湿修复。长期护肤建议搭配防晒措施，避免紫外线加剧角质层损伤。
皮肤角质层受损通常可以自愈，但修复速度与程度取决于损伤原因和个体差异。轻微损伤可能通过皮肤自我更新恢复，严重损伤或伴随炎症时需医疗干预。角质层修复与皮肤屏障功能、外界刺激、护理方式等因素有关。
皮肤角质层是表皮最外层的保护屏障，由多层扁平无核角质细胞和脂质基质构成。正常情况下角质细胞会自然脱落更新，约28天完成一次更替。当受到物理摩擦、过度清洁、紫外线辐射等轻微损伤时，健康皮肤可通过加速基底细胞分裂和脂质合成实现自我修复。此过程中需保持适度皮脂分泌，避免频繁使用去角质产品，同时注意环境湿度维持在适宜范围。
若角质层损伤由接触性皮炎、特应性皮炎等皮肤疾病引起，或长期暴露于强酸强碱环境导致屏障功能严重破坏，则难以完全自愈。这类情况常伴随红斑、脱屑、刺痛等症状，需使用含神经酰胺、胆固醇的医学护肤品修复屏障，必要时联合外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。糖尿病患者或老年人因皮肤代谢减缓，修复能力会明显下降。
角质层修复期间应避免使用含酒精、香精的护肤品，清洁时选择弱酸性氨基酸类洗面奶。每日涂抹含透明质酸、角鲨烷的保湿霜有助于维持水合度，外出时需加强物理防晒。若出现持续红肿、渗液等感染迹象，或两周内未见改善，建议及时至皮肤科进行专业评估和治疗。
