不爱吃饭没有胃口可能由情绪压力、饮食不规律、胃肠功能紊乱、慢性疾病等原因引起。
1、情绪压力长期焦虑或抑郁会抑制食欲中枢，表现为对食物兴趣减退。建议通过规律作息、适度运动缓解情绪，必要时可遵医嘱使用疏肝解郁颗粒、氟西汀胶囊、谷维素片等药物。
2、饮食不规律过量零食或节食行为会打乱饥饿感调节机制。需固定三餐时间，减少高糖饮料摄入，可配合多酶片、胰酶肠溶胶囊、健胃消食片等助消化药物。
3、胃肠功能紊乱可能与幽门螺杆菌感染、胃动力不足有关，常伴腹胀嗳气。需完善胃镜检查，可选用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
4、慢性疾病甲状腺功能减退、慢性肝炎等疾病会导致代谢减缓，通常伴随乏力消瘦。需针对原发病治疗，如左甲状腺素钠片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等药物。
日常可尝试少量多餐，选择山楂、陈皮等开胃食材，持续两周无改善建议消化内科就诊。
