脊髓灰质炎的传染途径主要包括粪-口传播、接触传播、飞沫传播、母婴传播以及通过污染水源传播。
1、粪-口传播：脊髓灰质炎病毒主要通过感染者的粪便排出体外，健康人接触被病毒污染的物体或食物后，若未及时清洁双手，病毒可通过口腔进入体内。避免这一传播途径的关键在于保持个人卫生，饭前便后洗手，避免食用不洁食物。
2、接触传播：直接接触感染者的分泌物或体液，如唾液、鼻涕等，也可能导致病毒传播。减少与感染者的密切接触，尤其是避免接触其分泌物，是预防感染的有效措施。
3、飞沫传播：感染者咳嗽或打喷嚏时，病毒可通过飞沫传播到空气中，健康人吸入后可能感染。在公共场所佩戴口罩，保持社交距离，可有效降低飞沫传播的风险。
4、母婴传播：孕妇感染脊髓灰质炎病毒后，病毒可能通过胎盘传播给胎儿。孕期定期进行健康检查，及时发现并治疗感染，是预防母婴传播的重要措施。
5、污染水源传播：病毒可通过污染的水源传播，尤其是在卫生条件较差的地区。饮用经过消毒的清洁水源，避免直接饮用未经处理的水，是预防水源传播的关键。
日常生活中，除了注意上述传播途径的预防，还应加强身体锻炼，提高免疫力。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，有助于增强抵抗力。定期进行疫苗接种，是预防脊髓灰质炎最有效的手段之一。保持良好的生活习惯和卫生习惯，是预防疾病传播的基础。
人乳头瘤病毒主要通过直接接触传播、间接接触传播和母婴垂直传播三种途径传染。
直接接触传播是最常见的传染方式，包括性接触传播和皮肤黏膜密切接触。性接触传播主要涉及生殖器部位的人乳头瘤病毒感染，可通过阴道性交、肛交或口交传播。皮肤黏膜密切接触主要指感染者与健康人皮肤或黏膜的直接接触，如握手、拥抱等日常接触也可能传播某些类型的人乳头瘤病毒。间接接触传播指通过接触被病毒污染的物体或环境而感染，如共用毛巾、浴巾、浴缸、马桶等个人物品或公共卫生设施。母婴垂直传播指感染人乳头瘤病毒的孕妇在分娩过程中将病毒传染给新生儿，可能导致婴幼儿呼吸道乳头瘤病。
日常生活中应注意个人卫生，避免与他人共用私人物品，性行为时使用安全套可降低感染风险。
