小孩晚上发烧可通过物理降温、药物退热、调整环境、补充水分等方法缓解。发热通常由感染、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或额头贴退热贴。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。药物需按体重计算剂量，两次用药间隔至少4小时。
3、调整环境保持室温22-24℃，减少衣物覆盖，使用薄毯即可。开窗通风但避免直吹，维持空气流通。
4、补充水分少量多次饮用温水、口服补液盐或稀释果汁。观察排尿量，防止脱水加重发热。
家长需每2小时监测体温，若持续高热超过24小时或出现嗜睡、抽搐等症状应立即就医。发热期间宜选择米粥、面条等易消化食物，避免油腻饮食。
