若出现肝功能异常或希望养护肝脏，可以适量喝枸杞菊花茶、蒲公英根茶、绿茶、决明子茶等饮品，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、谷胱甘肽、复方丹参片等药物。建议及时就医，在医生指导下结合个体情况选择合适方案。
一、饮品枸杞菊花茶富含多糖和黄酮类物质，有助于减轻氧化应激对肝细胞的损伤，适合长期熬夜人群日常饮用。
二、药物水飞蓟素通过稳定肝细胞膜发挥作用，适用于酒精性肝损伤的辅助治疗，需监测肝功能指标变化。
三、注意事项蒲公英根茶虽有促进胆汁分泌作用，但脾胃虚寒者过量饮用可能引发腹泻，建议每周饮用不超过3次。
四、饮食配合护肝期间应限制高脂饮食，增加优质蛋白摄入，搭配西蓝花等十字花科蔬菜帮助肝脏解毒代谢。
肝功能异常者需定期复查转氨酶指标，避免自行服用中草药制剂，酒精性肝病患者必须严格戒酒。
