子宫脱垂可能由妊娠分娩、长期腹压增高、盆底组织退化、先天发育异常等原因引起，轻度可通过凯格尔运动改善，重度需手术修复。
1、妊娠分娩多次阴道分娩导致盆底肌松弛，可能伴随尿失禁症状。建议产后尽早进行盆底肌康复训练，必要时使用盆底电刺激治疗。
2、长期腹压增高慢性咳嗽、便秘或长期负重会增加腹腔压力。改善生活方式为主，如治疗呼吸道疾病、增加膳食纤维摄入。
3、盆底组织退化绝经后雌激素水平下降导致组织萎缩，常伴有阴道干涩。可局部使用雌激素软膏，严重者考虑子宫托或骶棘韧带固定术。
4、先天发育异常结缔组织薄弱等先天因素可能导致年轻患者脱垂，通常表现为下坠感。需评估后选择曼氏手术或骶骨阴道固定术。
日常避免提重物，保持规律排便，适当补充优质蛋白和维生素E有助于维持盆底组织弹性，出现明显脱出物需及时就诊。
