不来月经也没怀孕可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、精神压力过大、体重异常波动等原因引起。
1、内分泌失调：
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致月经周期异常，常见诱因包括长期熬夜、过度节食。这类情况可通过调整作息、均衡饮食改善，必要时需检测激素水平。
2、多囊卵巢综合征：
该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，典型表现为月经稀发或闭经，可能伴随痤疮、多毛症状。治疗需控制体重，医生可能开具二甲双胍调节代谢。
3、卵巢早衰：
40岁前出现卵巢功能衰退会导致闭经，可能与自身免疫疾病、染色体异常有关，常伴有潮热盗汗等更年期症状。需通过激素替代治疗缓解症状。
4、精神压力过大：
长期焦虑抑郁会抑制促性腺激素释放，造成暂时性闭经。心理疏导结合规律运动有助于恢复，通常压力缓解后月经可自然复潮。
5、体重异常波动：
短期内体重骤增骤减超过10％会影响瘦素分泌，导致下丘脑性闭经。需通过科学饮食将体重控制在BMI18.5-23.9范围，避免极端减肥方式。
建议保持每周3-5次有氧运动如快走、游泳，每日摄入30克以上膳食纤维，适量补充亚麻籽、南瓜子等植物雌激素。连续3个月月经未来潮需进行妇科超声和性激素六项检查，排除器质性疾病。日常生活中注意记录基础体温变化，避免过度劳累和精神紧张。
吃了黄体酮还是不来月经也没怀孕可能与内分泌失调、卵巢功能异常、子宫内膜病变等因素有关。
内分泌失调时，体内激素水平紊乱可能导致月经周期异常，即使补充黄体酮也难以恢复规律月经。这种情况常伴有痤疮、多毛等症状。卵巢功能异常如多囊卵巢综合征或卵巢早衰会影响正常排卵，导致月经稀发或闭经，可能出现潮热、阴道干涩等表现。子宫内膜病变包括子宫内膜粘连、子宫内膜结核等，可能阻碍内膜正常增生脱落，表现为闭经或月经量极少。
建议及时就医检查激素六项、超声等明确病因，在医生指导下调整用药方案。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。
