尿路感染可通过增加饮水量、保持会阴清洁、避免憋尿、遵医嘱用药等方式缓解。尿路感染通常由细菌感染、免疫力下降、尿路梗阻、卫生习惯不良等原因引起。
1. 增加饮水量每日饮水超过2000毫升有助于稀释尿液并冲刷尿道，减少细菌滞留。建议选择温开水或淡竹叶茶，避免含糖饮料刺激泌尿系统。
2. 保持会阴清洁每日用温水从前向后清洗会阴部，避免使用碱性洗剂。女性经期需及时更换卫生用品，男性包皮过长者应翻起清洗。
3. 避免憋尿排尿可带走尿道口细菌，建议每2-3小时排尿一次。长时间憋尿可能导致膀胱过度扩张，降低局部防御能力。
4. 遵医嘱用药细菌性尿路感染可能与大肠埃希菌、变形杆菌感染有关，通常表现为尿频尿急、排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。
治疗期间应避免辛辣刺激食物，穿着透气棉质内裤，症状持续超过3天或出现发热需及时复诊。
