脸上长痘痘可选用含水杨酸、壬二酸、烟酰胺、茶树精油等成分的护肤品，也可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等药物。建议及时就医，在医生指导下选择合适的产品。
1、水杨酸水杨酸具有溶解角质和抗炎作用，适合油性皮肤和粉刺型痘痘。使用后可能出现轻微脱皮，需配合保湿产品。
2、壬二酸壬二酸能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖并减少色素沉着，对炎症性痘痘和痘印均有改善效果。敏感肌需从低浓度开始使用。
3、烟酰胺烟酰胺通过调节皮脂分泌和增强皮肤屏障功能缓解痘痘，同时能淡化痘印。建议选择浓度不超过5％的产品。
4、茶树精油茶树精油具有天然抗菌作用，适合局部点涂红肿痘痘。需稀释后使用，避免直接接触眼周等敏感部位。
长痘期间应避免使用厚重护肤品，注意防晒和温和清洁，饮食上减少高糖高脂食物摄入。若痘痘持续加重或形成囊肿，需及时到皮肤科就诊。
