甘氨酸是一种非必需氨基酸，具有促进胶原蛋白合成、改善睡眠质量、保护神经细胞、调节免疫功能等功效。
1、促进胶原蛋白合成甘氨酸是合成胶原蛋白的重要原料，有助于维持皮肤弹性和伤口愈合。可遵医嘱使用甘氨酸片、甘氨酸颗粒等药物辅助治疗。
2、改善睡眠质量甘氨酸通过调节神经递质发挥镇静作用，对失眠有缓解效果。临床常用复方甘氨酸颗粒、甘氨酸镁片等制剂。
3、保护神经细胞甘氨酸作为神经递质可减少兴奋性毒性，在脑卒中恢复期应用广泛。相关药物包括甘氨酸注射液、胞磷胆碱钠甘氨酸胶囊。
4、调节免疫功能甘氨酸能抑制过度炎症反应，对自身免疫性疾病有辅助治疗作用。含甘氨酸的免疫调节剂需在医生指导下使用。
日常可通过摄入鱼虾、豆制品等富含甘氨酸的食物补充，但治疗性使用需严格遵循医嘱，避免自行用药。
