宝宝缺乏安全感可通过增加陪伴时间、建立规律作息、适度肢体接触、营造稳定环境等方式改善。多数情况与亲子互动不足、环境频繁变更、情绪需求未被及时回应等因素有关。
1、增加陪伴家长需保证每日高质量陪伴，如共读绘本或游戏互动，避免长时间将孩子单独留给电子设备。重复进行固定的亲子活动能增强信任感。
2、规律作息家长需制定固定的进食、睡眠时间表，突然打破生活节奏易引发焦虑。入睡前进行抚触按摩有助于稳定情绪。
3、肢体接触日常多进行拥抱、牵手等接触，婴儿期可采用襁褓包裹。避免强迫孩子接受接触，需观察其反应调整方式。
4、稳定环境减少频繁更换照料者或居住地，新环境需提前让孩子熟悉。可提供专属安抚物如毛毯过渡适应。
若持续出现咬指甲、睡眠障碍等行为，建议儿童保健科就诊评估。日常避免当着孩子面争执，注意观察情绪变化及时回应需求。
