尿酸高引起的脚痛通常由高尿酸血症、痛风性关节炎、关节损伤、肾功能异常等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、生活方式干预等方式缓解。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。避免饮酒及含糖饮料。
2、药物治疗急性期可使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布、依托考昔缓解疼痛，降尿酸药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆，需在医生指导下选择。
3、物理治疗发作期抬高患肢局部冷敷，缓解期可尝试温水泡脚促进血液循环。避免关节受凉或过度负重。
4、生活方式干预控制体重在合理范围，规律进行低强度有氧运动如游泳、骑自行车。每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜诱发痛风发作。
建议定期监测血尿酸水平，急性发作超过3天或伴随发热需及时就医，长期尿酸高于540μmol/L需考虑药物降尿酸治疗。
