怀孕初期晚上身体燥热可能由激素水平波动、基础代谢率升高、环境因素、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整室温、选择透气衣物、补充水分等方式缓解。
1、激素水平波动妊娠后孕激素和雌激素水平升高，导致体温调节中枢敏感度改变。建议穿着棉质睡衣，避免使用电热毯，必要时遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物稳定激素水平。
2、基础代谢率升高孕期基础代谢率增加可能产生更多体热。保持卧室通风，睡前用温水擦浴，可遵医嘱服用多维元素片、碳酸钙D3片等补充营养素。
3、环境因素卧室温度过高或被子过厚可能加重燥热感。将室温控制在24摄氏度以下，选择蚕丝被等透气寝具，避免睡前饮用含咖啡因饮品。
4、甲状腺功能异常妊娠期甲亢可能导致怕热多汗，常伴心悸、手抖。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等抗甲状腺药物。
孕期出现持续燥热伴头痛、心慌时应及时产检，日常可适量食用绿豆汤、雪梨等清热食物，避免辛辣刺激性饮食。
