头发分叉可能由频繁烫染、过度日晒、营养不良、遗传因素等原因引起，可通过修剪分叉、减少化学处理、补充蛋白质、使用护发素等方式改善。
1、频繁烫染化学烫染剂会破坏毛鳞片结构，导致角质蛋白流失。建议间隔3个月以上烫染，使用含角蛋白的修复洗发水。
2、过度日晒紫外线会使头发角蛋白变性，建议外出戴帽子或使用防晒喷雾，选择含维生素E的护发产品。
3、营养不良缺乏蛋白质、锌、维生素B7会导致发丝脆弱。可食用鸡蛋、三文鱼、坚果，必要时遵医嘱补充胱氨酸片、复合维生素B、葡萄糖酸锌口服液。
4、遗传因素先天性毛小皮结构异常易导致分叉，表现为幼年即出现发尾纵裂。需加强日常护理，使用含硅油成分的护发精油。
每周可用椰子油做发膜养护，避免毛巾用力揉搓湿发，选择宽齿梳减少机械性损伤。
