脸上浮肿可能由睡眠不足、高盐饮食、过敏反应、肾脏疾病等原因引起。
1、睡眠不足长期熬夜会导致体液代谢紊乱，面部微循环受阻引发水肿，建议调整作息至每日7-8小时睡眠，睡前限制饮水。
2、高盐饮食钠离子过量摄入引起水钠潴留，表现为晨起眼睑及面部肿胀，需控制每日盐分摄入不超过5克，多食用冬瓜、薏米等利水食物。
3、过敏反应接触花粉、化妆品等过敏原可导致血管神经性水肿，常伴皮肤瘙痒或红斑，需立即停用可疑致敏物，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或地塞米松。
4、肾脏疾病肾小球滤过功能异常会引起蛋白尿和颜面浮肿，可能与糖尿病肾病、慢性肾炎有关，需完善尿常规及肾功能检查，临床常用呋塞米、螺内酯或缬沙坦治疗。
持续性浮肿建议监测血压和尿量变化，避免长时间低头姿势，若伴随呼吸困难或少尿需急诊处理。
