怀孕后阴道干可通过增加水分摄入、使用阴道保湿剂、调整清洁方式、局部雌激素治疗等方式缓解。阴道干通常由激素变化、清洁过度、心理压力、阴道炎等原因引起。
1、增加水分摄入孕期激素变化会导致阴道黏膜含水量下降，每日饮水不少于2000毫升，避免含咖啡因饮品刺激黏膜脱水。
2、使用阴道保湿剂选择不含香料和防腐剂的医用阴道保湿凝胶，如透明质酸制剂，可每日一次帮助维持阴道湿润环境。
3、调整清洁方式避免使用碱性洗液冲洗阴道，改用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤减少摩擦刺激。
4、局部雌激素治疗顽固性干涩可能与雌激素不足有关，可在医生指导下使用雌三醇乳膏，需排除霉菌性阴道炎等感染因素。
建议选择无刺激的沐浴产品，同房时使用水溶性润滑剂，若伴随瘙痒或异味需及时就诊排查感染。
