荨麻疹瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免搔抓等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、物理刺激、感染或自身免疫异常等原因引起。
1、冷敷用凉毛巾冷敷瘙痒部位可收缩血管，减轻红肿和瘙痒感。避免使用冰块直接接触皮肤，每次冷敷不超过10分钟，适合急性发作期临时缓解。
2、外用药物炉甘石洗剂、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用制剂可局部抗炎止痒。皮肤破损处禁用激素类药膏，使用前需清洁患处。
3、口服抗组胺药氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团。部分药物可能引起嗜睡，建议夜间服用。
4、避免搔抓搔抓会加剧皮肤炎症反应，导致越抓越痒的恶性循环。修剪指甲或佩戴棉质手套可减少皮肤损伤，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。
发作期间记录饮食及接触物有助于识别诱因，反复发作或伴随呼吸困难需及时就医。保持环境通风凉爽，避免过热出汗加重症状。
