月经中出现血块或肉样组织可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预、手术治疗等方式改善。
1、激素波动雌激素和孕激素水平失衡可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。保持规律作息、避免压力过大有助于调节激素，可遵医嘱使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等调节周期。
2、子宫收缩异常子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。热敷下腹部、适度运动促进血液循环，严重时可使用缩宫素类药物如卡前列素氨丁三醇注射液。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血排出不畅，常伴随痛经、性交痛。可能与经血逆流有关，可选用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或使用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤易使经量增多并形成血块，可能与雌激素刺激有关。体积较小时可用米非司酮片抑制生长，较大肌瘤需行子宫肌瘤剔除术。
日常避免生冷饮食，经期注意保暖，若血块持续出现或伴有严重贫血建议妇科就诊排查病因。
