牙龈肿痛伴随异味可通过局部清洁、抗感染治疗、病因排查、专业处置等方式缓解，通常与口腔卫生不良、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等因素有关。
1、局部清洁使用生理盐水或含氯己定的漱口水清洁口腔，减少食物残渣堆积。软毛牙刷轻柔清洁肿痛区域，避免刺激牙龈。
2、抗感染治疗细菌感染可能引发炎症与腐败气味，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素控制感染。
3、病因排查龋齿或牙结石可能导致牙龈红肿化脓，需口腔检查明确是否存在深龋洞或牙周袋。牙周炎患者常伴有牙龈出血和牙齿松动。
4、专业处置智齿冠周炎需局部冲洗上药，严重脓肿需切开引流。顽固性牙周炎可能需龈下刮治等牙周治疗。
日常避免辛辣刺激食物，使用牙线清理牙缝。若肿痛持续3天未缓解或伴随发热，建议立即就诊口腔科。
