孩子夏天不爱吃饭可通过调整饮食结构、改善就餐环境、补充微量元素、排查疾病因素等方式改善。该现象通常由气温升高、活动量减少、锌元素缺乏、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食结构夏季宜提供清淡易消化的食物，如绿豆粥、冬瓜汤等，减少油腻食物摄入。家长需将三餐时间固定，避免零食影响正餐食欲。
2、改善就餐环境保持就餐区域通风凉爽，使用色彩鲜艳的餐具增加趣味性。家长需避免在餐时批评孩子，可尝试亲子共餐模式提升进食意愿。
3、补充微量元素锌缺乏可能导致味觉迟钝，可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、蛋白锌等补充剂。家长需观察是否伴有异食癖等表现。
4、排查疾病因素可能与肠道寄生虫感染、慢性胃炎等因素有关，通常表现为腹痛、大便异常等症状。建议就医检查，必要时使用阿苯达唑片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
夏季可适当增加莲藕、黄瓜等含水量高的食材，避免强迫进食造成逆反心理。若持续两周以上食欲不振或伴随体重下降，应及时到儿科或消化科就诊。
