调理宝宝脾虚可通过饮食调整、推拿按摩、作息规律、中药调理等方法改善。脾虚多与喂养不当、先天不足、病后失调、情志因素有关。
1、饮食调整家长需避免给宝宝食用生冷油腻食物，选择小米粥、山药泥、南瓜糊等易消化食物，少量多餐喂养，减少胃肠负担。
2、推拿按摩家长可每日为宝宝进行捏脊、补脾经等小儿推拿手法，沿脊柱两侧由下至上捏提皮肤，或顺时针按摩拇指桡侧缘。
3、作息规律保证宝宝充足睡眠，避免夜间过度兴奋，建立固定进食和睡眠时间表，有助于脾胃功能恢复。
4、中药调理在医生指导下使用四君子汤、参苓白术散等健脾方剂，或选用太子参、茯苓等药食同源食材煲汤调理。
调理期间家长需密切观察宝宝大便性状、食欲变化，若出现持续腹泻或体重下降应及时就医评估。
