眼皮肿痛可能由麦粒肿、过敏性结膜炎、睑缘炎、泪囊炎或外伤等原因引起。建议及时就医明确诊断，避免自行处理加重症状。
1、麦粒肿麦粒肿是眼睑腺体细菌感染引起的急性化脓性炎症，常见致病菌为金黄色葡萄球菌。典型表现为眼睑局部红肿热痛，可触及硬结，严重时伴有脓头形成。早期可热敷促进炎症消退，若形成脓肿需眼科医生切开排脓。治疗药物包括左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素制剂。
2、过敏性结膜炎接触花粉、尘螨等过敏原后引发的超敏反应，除眼睑肿胀外常伴眼痒、流泪和结膜充血。需避免揉眼加重症状，冷敷可缓解不适。医生可能推荐使用奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物，严重时需口服氯雷他定等抗组胺药。
3、睑缘炎眼睑边缘慢性炎症多与葡萄球菌感染或脂溢性皮炎相关，表现为睑缘充血、鳞屑附着，可继发睫毛根部脓肿。需保持眼部清洁，每日用生理盐水棉签清理睑缘。医生可能开具妥布霉素地塞米松眼膏等含抗生素和激素的复合制剂。
4、泪囊炎鼻泪管阻塞继发感染导致泪囊区红肿压痛，按压可有脓性分泌物从泪点溢出。急性期需全身应用头孢类抗生素，慢性反复发作者可能需泪囊鼻腔吻合术。局部可使用加替沙星滴眼液控制感染。
5、外伤眼睑挫伤或昆虫叮咬可造成局部血管通透性增加，表现为创伤部位肿胀瘀斑。伤后24小时内冷敷减轻水肿，后期热敷促进吸收。若出现视力下降、眼球运动障碍需排除眼眶骨折等严重损伤。
日常应注意保持眼部清洁，避免用不洁手部揉眼。化妆人群需注意卸妆彻底，定期更换眼部化妆品。佩戴隐形眼镜者要严格遵循护理流程。饮食上减少高盐食物摄入以防水分潴留，保证充足睡眠有助于缓解眼睑水肿。若肿胀持续超过48小时不缓解，或伴随发热、视力改变等症状，应立即前往眼科专科就诊。
眼白肿起来可通过冷敷、使用人工泪液、避免揉眼、药物治疗、手术治疗等方式缓解。眼白肿胀可能由结膜炎、过敏反应、外伤、干眼症、巩膜炎等原因引起。
1、冷敷冷敷有助于减轻眼白肿胀和炎症。使用干净的毛巾包裹冰块或冷藏后的湿毛巾，轻轻敷在闭合的眼睑上，每次持续10-15分钟。冷敷能收缩血管，减少局部充血和水肿，适合因轻微外伤或疲劳引起的肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、人工泪液人工泪液能缓解干眼症或轻微刺激导致的眼白肿胀。选择不含防腐剂的人工泪液，每日滴3-4次，可润滑眼球表面，减少摩擦和不适。对于长时间用眼、环境干燥或隐形眼镜佩戴者，人工泪液能有效改善症状。若伴随分泌物增多或视力模糊，需及时就医。
3、避免揉眼揉眼会加重眼白肿胀和炎症。手部细菌可能通过揉眼进入结膜囊，引发继发感染。若感到瘙痒或异物感，可用生理盐水冲洗或闭眼休息。过敏体质者需特别注意避免接触花粉、尘螨等过敏原，减少揉眼冲动。
4、药物治疗细菌性结膜炎引起的眼白肿胀可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物。过敏性结膜炎可使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物。巩膜炎等严重炎症需配合口服非甾体抗炎药或糖皮质激素治疗，严禁自行用药。
5、手术治疗少数情况下如睑板腺囊肿压迫、严重巩膜穿孔等需手术治疗。手术方式包括囊肿刮除术、巩膜修补术等，需由眼科医生评估后实施。术后需严格遵循医嘱使用抗生素眼药水，定期复查防止感染。
日常需保持眼部清洁，避免共用毛巾或化妆品。饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。长时间用眼时遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒。若肿胀持续超过48小时、伴随视力下降或剧烈疼痛，应立即就医排查角膜炎、青光眼等严重疾病。
