颈椎侧弯可通过姿势矫正、物理治疗、支具固定、手术治疗等方式改善。颈椎侧弯可能与不良姿势、肌肉失衡、先天性畸形、神经肌肉疾病等因素有关。
1、姿势矫正长期低头或坐姿不良可能导致颈椎侧弯，建议调整工作台高度，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部伸展运动。
2、物理治疗颈椎牵引、超声波治疗、热敷等物理疗法有助于缓解肌肉紧张，改善颈椎排列，需在专业康复师指导下进行。
3、支具固定中度侧弯患者可佩戴颈托或定制矫形支具，通过外力矫正颈椎曲度，需配合定期复查调整支具压力。
4、手术治疗严重侧弯伴随神经压迫时需行颈椎融合术或椎弓根螺钉固定术，手术风险包括感染、神经损伤等，术后需长期康复训练。
日常注意避免单侧背包、枕头高度适宜，游泳等对称性运动有助于维持颈椎稳定性，出现手麻、头晕等症状应及时就医。
