呼吸道感染可通过保持充足休息、补充水分、合理用药、隔离防护等方式缓解。常见病原体包括病毒、细菌等，症状多表现为咳嗽、发热、鼻塞等。
1、保持休息保证每日睡眠时间，避免过度劳累。卧床休息有助于免疫系统恢复，减少并发症概率。
2、补充水分每日饮用温水或淡盐水，维持咽喉湿润。发热时可通过少量多次饮水预防脱水。
3、合理用药病毒性感染可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，细菌感染需用阿莫西林、头孢克肟等抗生素。
4、隔离防护佩戴口罩减少飞沫传播，咳嗽时遮掩口鼻。患者餐具需单独消毒，避免与家人共用餐具毛巾。
恢复期可适量食用雪梨、百合等润肺食物，避免辛辣刺激饮食。若症状持续加重或出现呼吸困难，应及时就医。
