痛经可能由原发性痛经、继发性痛经、激素水平波动、精神压力等因素引起，可通过药物干预、热敷、饮食调节等方式缓解。
1、原发性痛经前列腺素分泌过多导致子宫收缩过强，表现为下腹痉挛性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等非甾体抗炎药。
2、继发性痛经子宫内膜异位症或子宫腺肌病等疾病引发，常伴随经量增多。需通过超声检查确诊，医生可能建议使用地诺孕素片、左炔诺孕酮宫内缓释系统等治疗。
3、激素水平波动月经期雌激素和孕激素水平下降，刺激前列腺素合成增加。适量饮用姜茶、补充维生素E有助于缓解症状，疼痛严重时可短期服用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节激素。
4、精神压力焦虑紧张会加重痛觉敏感度，形成恶性循环。建议通过腹式呼吸训练、规律作息进行调节，必要时可配合谷维素片等调节植物神经功能的药物。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量摄入温性食物如红枣、桂圆，若疼痛持续加重或出现非经期出血应及时就医排查器质性疾病。
